Træning - information mm.

Træning og tider....2025-26

Vores sæson følger skoleåret og starter i august fra mandag i den uge folkeskolen starter og afsluttes i juni, den uge folkeskolen går på sommerferie. Klubben holder som udgangspunkt træningsfri i folkeskolernes ferier. 

Den nye sæson 2025 starter mandag 11.august med Junior kl. 17.00, Ju-Jutsu voksne kl. 18.30 og Fitness kl. 18.30. Forælder/barn starter lørdag 16. august kl. 09.00. Vel mødt til ny sæson!

Vi træner på Hedelyskolen, Dønnergårds Alle 30, 2670 Greve

Vores do-jo er i Drengesalen, følg stien på græsplænen til højre for hovedindgangen.

Mandag 17:00-18:30 Junior (9-13 år)
Mandag 18:30-19:30 Fitness (18 år+)
Mandag 18:30-20:00 Ju-Jutsu (ca.13-99 år)

Tirsdag 18:15-19:45 Ju-Jutsu (ca.13-99 år) 

Torsdag 18:00-19:00 Junior (9-13 år)
Torsdag 18:30-19:30 Fitness (18 år+)
Torsdag 19:00-20:30 Ju-Jutsu (ca.13-99 år)

Lørdag   09:00-10:00 Forælder/barn (5-8 år)
Lørdag   10:00-14:00 Fritræning - Alle hold (individuelt aftalt træning)

Ju-Jutsu er et selvforsvarssystem bestående af de mest effektive og anvendelige teknikker fra: 

Karate - slag, spark og blokeringer. 
Judo - kast, fastholdelse, greb og låse
Aikido – led-låse, kast og balancebrydninger

Selvom det er en alvorlig tilgang til vores sport, og vi træner med respekt for hinanden, er der også plads til store smil og latter i vor træning.

På Ju-Jutsu-holdet træner vi de tre ovennævnte kampstilarter i temaperioder, for tilslut at sætte det hele sammen i vores bælte-pensum. Karate- og Judo kamp indgår også i vores pensum. Vi træner også konkurrence-fighting, lagt ind i den regulære Ju-Jutsu træning.  

Junior-holdet træner med stor intensitet både Ju-Jutsu bæltepensum, selvforsvar og konkurrence-fighting. 

Forælder/barn-holdet træner med vægt på leg, som indlæringsform.
Forældrene er med på måtten og træner/leger sammen med sit barn.

Fitness-holdet træner styrke, kondi og udholdenhed med elementer fra vores Ju-Jutsu pensum, dog uden fysisk kontakt mellem udøverne. 

Klubbens instruktører lægger et stort arbejde i vor træning, og så er det bare op til jer at give den gas … 

Hvad enten du vil træne, for at lære selvforsvar, sigte efter det sorte bælte, konkurrere i fighting, vil have klubbens bedste kondi på Fitness-holdet, eller træne for at have det godt i samvær med nye venner, så skal du være hjertelig velkommen til Greve Ju-Jutsu! 

Hvad koster det? Se sæsonens medlemskontingent under rubrikken Information.